日常生活♬ファスティング

こんばんは＾＾

いよいよ、明日からファスティング〜です。

今すでにお腹すきすきです笑
あとデトックス効果なのか、普段できないニキビだらけーです。
乗り越えられるかしら？？

スケジュールとしては…
12/23.24.25 準備期間
12/26.27.28 ファスティング期間
12/29.30.31 回復食期間
です。

24日は、彼とディナーを決行しましたが、何とかヘルシーでオーガニックなもコースだったので、セーフとしましょう＾＾

今回のファスティングは、ななななんと3回目なのです！
だからなのか、緊張はそこまでしてなくて、い・ま・は・・・何とかなる精神です。

恥ずかしいですが、見てる人少ないだろうし、記録します。
本日54.9キロ 体脂肪30.8%
朝 芋粥 たくわん 煮豆
昼 芋粥 豆腐の味噌汁(インスタント) 煮豆 たくわん
夜 芋粥 野菜スープ 里芋の煮物 たくわん
運動 ジムでボクササイズ ストレッチ 自転車で通勤（往復 約1時間）

↑ステキなクリスマスツリーを見ました。

どうなるやらー乞うご期待！！

お休みなさい。