日常生活♬のびのび

こんばんは( ^)o(^ )　題名に書いてはいますが、のびのびには慣れていません。「なるぞ！」の記事です。
少しだけのびのびになれる写真★　山口県の角島に行った時のものです。

今日は、勇気を出して心の病院へ行ってきました。

自分では、「限界～おえぇ～」と思っていましたが、
先生曰く、仕事お休みしなくても大丈夫！と背中を押してくれました。

しかもやめる目途がついているしね(^^)

「休みなさい」と言われると思っていたので、あぁ私まだ何とかなるんやなーとなんだかホッとしました。

お薬（一番、軽いもの）も処方してもらい、お守りにしたいと思います。

まだ深刻な状態ではないけど、「今」行く決断をしたことは〇だそうです。

昨年度、「メンタルヘルスマネジメント検定」を受けて、少ない知識ですが、持ち合わせていたのがよかったのかも(笑)
www.mental-health.ne.jp

ポジティブに考えられてるやん！えらいぞ！自分！

病院に行くことに対して、２日くらい悩んだけど、結果、行動できたということは、まだまだ捨てたもんじゃないな、自分！！と思いました。
はい！ポジティブ(笑)

ワーホリもそうですが、「えいや！」と後先考えずに、行動できることが自分の持ち味だと改めて知りました。

そんなこんなで、定時退勤した私は大好きな本屋さんで
「感情の解剖図鑑」
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という本を購入(/・ω・)/

カフェで読みふけりました。
感情を客観視したり、対処の仕方が書いてあったりして、自己啓発本とは少し毛色が違うからか、
押し付け感がなくていいです。

英語の勉強もできたし、今日は１２０点満点です。
少しだけ、仕事をして家に帰ります。

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございます(＾◇＾)